这过程说起来复杂，但其实还是很好操作的，比洗髓丹和锻骨丹炼制起来都容易的多，只是若没有这专门的冰火鼎炉，炼制起来就麻烦了，甚至根本不会成功。
宋剑打开可调控的电热炉，放上鼎炉，加入药材，开始加热，再温度达到三百多度的时候，宋剑开始把一块块的整冰放进鼎炉内的冰盒中。
鼎炉震动了一下，随后一滴滴的声响在鼎炉内响起。
宋剑并不着急，静静的站在鼎炉旁等候着，看到冰块融化，就会再次拿出新的冰块，放进鼎炉内。
大约七个小时后，冰火鼎炉猛地一颤，随后咯咯噔噔的声音不断的响起来。
宋剑见时机已到，他拉开鼎炉，右手快速的伸了进去，两枚晶莹透亮如同宝石一般的丹药出现在宋剑的掌心内，这两枚丹药如同乒乓球般大，通体透明，如同冰块凝结而成。
宋剑拿过早已准备好的木盒，将其中一枚冰芝续筋丹放进了木盒中，然后放进冰箱冷冻了起来，接着他将另一枚冰芝续筋丹放进了嘴里。
那冰芝续筋丹见到热气，立马化成一股浓稠的雾气，宋剑闭合嘴唇，那雾气顺着宋剑的咽喉就冲进了他的体内。
一阵清凉的感觉从体内透发而出。
宋剑立马盘腿坐在地上，默运《易筋经》，以冰芝续筋丹的效力，配合《易筋经》，让体内的筋脉复原。
清凉感传遍四肢百骸，仿佛毛孔中都透着舒爽。
宋剑盘腿坐在地上，一动不动，一日一夜之后，宋剑猛地睁开眼睛，他爬起身来，活动了一下手脚，虽然手脚依然无力，但是却可以活动自如了。同时宋剑感觉到自己腹中一阵咕噜噜的响动，显然是饿坏了，他看了看时间，此时已经是第二天的傍晚了。
走出炼丹房，宋剑才发现，夏琳和许思都在制药厂的临时客房内住着，一直守候着宋剑。
“吃饭去，饿死了，”宋剑招呼着夏琳和许思。
“咦？大叔，你身体好了吗？”说着，夏琳就要扑过来。
宋剑赶紧躲避，道：“还没完全好呢，你可别过来，我怕疼。”
夏琳恨恨的挥了挥小拳头。
三个人就在附近的餐馆里吃了一顿，宋剑这一次更夸张，一个人吃了七个人的饭量，最后餐馆里的米饭全部被吃光了，方才罢休。
“你们回家去吧，还有一颗丹药，我服用之后，估计也要到明天下午了，那个时候你们再来接我吧，”宋剑说道。
许思有些担心，虽然宋剑的饭量一直挺大的，但是也没有大到今天这种地步。
“你没事吧，会不会撑坏了，”许思担忧的问道。
宋剑擦了擦额头的汗，“我又不是不知饥饱的孩子，还能被撑死不成？”其实再续筋脉，所需要的能量全都是来源于宋剑自身体内的消耗，冰芝续筋丹所起的作用是引导和加速而已。这些新生的筋脉可都是宋剑体内的髓血精微物质化生成的，这一次所消耗的能量，远远不是一顿饭能够补回来的。
回到炼丹室后，宋剑再次坐下身来，服用另一颗冰芝续筋丹。
又是一天一夜的时间，当宋剑站起身来，他欣喜的发现，自己已经与常人无异，虽然现在还不能恢复到受伤前的体能，但是至少跑步、开车这些活动，宋剑已经能够完成了。
握了握拳头，拳头依然无力，宋剑知道，虽然冰芝续筋丹的功能十分强悍，但是自己的身体受伤太重了，现在就算有《易筋经》的帮忙，估计至少也要再服用五六枚丹药，方才能将所有的筋脉复原。
幸好的是，腹中的那股剑气已经蛰伏起来了，若是这剑气出来捣乱，刚刚修复的这一点筋脉，估计立马又会被撕扯个稀巴烂。
宋剑走出炼丹室，许思已经在等候。
看到宋剑的脸，许思的眼睛移不开了，她惊愕道：“你……怎么短短一天时间，你就瘦了一圈？”
夏琳也围了上来，打量着宋剑，道：“是啊，是啊，大叔，你的丹药实际上是减肥药吗？这减肥药的效果也太好了！”
宋剑伸了伸懒腰，道：“减肥？我巴不得增肥呢，现在饿死了，好了，咱们快去吃饭吧。”
许思笑道：“好，家里已经准备好饭菜了，而且，准备了很多，知道你能吃呢！”
宋剑“嗯”了一声，突然想起，似乎没几天，就要到三月中旬了。
